Brain gym / Kinésiologie éducative

Brain gym / Kinésiologie éducative

Le Brain Gym est la technique ludique pour apprendre au cerveau à travailler de manière optimale.

Pour toute activité d’apprentissage ou de motricité fine, le cerveau doit travailler avec ses deux hémisphères à la fois. Si l’échange entre les deux hémisphères ne se fait pas de manière fluide, des activités comme la lecture, l’écriture, le calcul sont gênées.

La cause principale est le stress qui bloque la connexion entre les deux hémisphères : stress causé par un test, une conférence, mais aussi stress plus anciens dans l’histoire de vie ou de la famille.

Le Brain Gym propose des mouvements simples et ludiques de coordination, de streching et de massage de points méridiens, particulièrement efficaces pour améliorer l’échange d’information entre les différentes parties du cerveau et baisser le stress.

Ces mouvements, pratiqués régulièrement, permettent de développer des réseaux de neurones plus nombreux entre les deux hémisphère et de reconnecter l’ensemble du cerveau même dans une situation source de stress en temps normal.

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